아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - substantive : 실질적인, 본질적인오늘의 영단어 - sonar detector : 음파탐지기오늘의 영단어 - comparison : 비교, 견줌오늘의 영단어 - nest egg : 밑천, 밑돈, 비상금제비는 작아도 강남을 간다 , 비록 모양은 작아도 제 할 일은 다 한다는 말. 오늘의 영단어 - implementation : 시행, 실행, 실시오늘의 영단어 - prisoner : 죄수먹는 소가 똥을 누지 , 공을 들여야 보람이 나타난다는 말. 목구멍이 포도청 , 먹고 살기 위하여 차마 못할 짓까지 함을 이르는 말.