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오늘의 영단어 - caliber : 구경미인은 비록 문 밖에 나오지 않으나 많은 사람들이 만나기를 원한다. 스스로 이름을 드러내기를 힘쓰는 것보다는 그 실(實)을 기르는 것이 좋다. -묵자 오늘의 영단어 - grim : 혹독한, 심한오늘의 영단어 - consul : 영사오늘의 영단어 - typically : 통상적으로, 전형적으로, 예외없이 오늘의 영단어 - deepsea fishing vessel fleet : 원양어선단오늘의 영단어 - megacity : 인구백만의 도시, 대도시오늘의 영단어 - sledding : 썰매타기모국을 사랑하는 자는 인류를 미워할 수 없다. - W. 처칠 자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문